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Atemübungen zum wach werden.

Energetisch in den Tag starten mit Pranayama.

Gezielte Atmung kombiniert mit Bewegung um deinen Körper mit Sauerstoff zu versorgen & voller Energie in den Tag zu starten. Das Video zeigt dir drei Übungen zum Mitmachen. Einfach auf das Bild klicken und es kann losgehen :)


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