Energetisch in den Tag starten mit Pranayama. Gezielte Atmung kombiniert mit Bewegung um deinen Körper mit Sauerstoff zu versorgen &...

Herbstzeit = Erkältungszeit? Gerade in den Übergängen zwischen den Jahreszeiten müssen wir besonders darauf achten unser Immunsystem auf...

Unseren Körper von Schlacken, Verklebungen & Verschleimungen zu befreien, ist ein wichtiger Teil des Yoga. Jal Neti ist eine sanfte...