Yoga Sanft

Service Description

Yoga Sanft richtet sich an AnfängerInnen, ältere Menschen und an alle, die eine sanfte und entspannte Yogastunde genießen möchten. Hier erwartet dich eine ruhige, regenerierende Stunde voller Achtsamkeit und Ruhe. Du erlernst und praktizierst die Basisübungen des Hatha Yoga, Atemübungen und effektive Entspannungsübungen auf besonders sanfte Art. Im Basic Kurs wird der Fokus noch mehr auf die Ausrichtung grundlegender Asanas, die Verbindung zu deiner Atmung und essentielle Yoga Konzepte gelegt, mit denen du den Grundstein für eine ganzheitliche Yoga Praxis legst.